Dla kogo jest to wydarzenie?

To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli:

• jesteś w ciąży i chcesz świadomie przygotować się do porodu,
• szukasz sprawdzonej wiedzy od ekspertów,
• chcesz zadbać o swoje ciało i głowę przed narodzinami dziecka,
• masz wiele pytań, ale trudno znaleźć jedno miejsce z odpowiedziami,
• mieszkasz we Wrocławiu lub okolicach i chciałabyś poznać inne przyszłe mamy,
• marzysz o tym, aby nie przechodzić przez ciążę w pojedynkę.

Co czeka na Ciebie podczas wydarzenia?

Przez kilka godzin spotkasz ekspertki, które każdego dnia wspierają kobiety w ciąży i młode mamy.

Porozmawiamy między innymi o:

• przygotowaniu ciała do porodu,
• przygotowaniu mentalnym do porodu,
• zdrowiu i pielęgnacji po porodzie,
• świadomym oddechu i pracy z ciałem,
• aktywności fizycznej w ciąży,
• praktycznych aspektach macierzyństwa.

Weźmiesz również udział w praktycznych warsztatach chustonoszenia z wykorzystaniem chust marki MOER – polskiej marki tworzącej ergonomiczne chusty i nosidła, które wspierają budowanie bliskości z dzieckiem od pierwszych dni życia.

Nie zabraknie również czasu na rozmowy, pytania i poznanie innych uczestniczek.

Poznaj ekspertki mums&friends

Przygotowałyśmy program pełen praktycznej wiedzy, która pomoże Ci lepiej przygotować się do porodu i pierwszych miesięcy z dzieckiem.

Lidka Wilgosz-Filipek

Doula, edukatorka okołoporodowa, instruktorka hipnoporodu

Jak przygotować głowę do porodu?

Lidka pokaże, jak oswoić strach przed porodem, pracować z emocjami i przygotować się mentalnie do narodzin dziecka.

Dowiesz się:

• skąd bierze się lęk przed porodem,
• jak przerwać spiralę strach–napięcie–ból,
• jakie techniki pomogą Ci wejść na salę porodową ze spokojem.

Katarzyna Kilar-Jaszczak

Trenerka z 14-letnim doświadczeniem, założycielka Klubu Silnych Matek

Jak przygotować ciało do porodu?

Kasia opowie o tym, jak świadomy ruch może wspierać ciało w ciąży i przygotować je do porodu.

Dowiesz się:

• jakie ćwiczenia mają największe znaczenie,
• dlaczego mobilność i oddech są tak ważne,
• jak bezpiecznie zadbać o swoje ciało bez presji.

Martyna Szyszkowska

Dyplomowana trycholożka, twórczyni programu Hair Care Plan

Wypadanie włosów po porodzie – co jest normą, a kiedy warto zgłosić się do trychologa?

Martyna wyjaśni, dlaczego włosy zmieniają się w ciąży i po porodzie oraz jak świadomie zadbać o ich kondycję.

Dowiesz się:

• skąd bierze się poporodowe wypadanie włosów,
• kiedy jest to naturalny proces,
• jak wspierać zdrowie skóry głowy i włosów.

Warsztaty chustonoszenia z MOER

Podczas wydarzenia poznasz podstawy bezpiecznego chustonoszenia i zobaczysz, jak budować bliskość z dzieckiem od pierwszych dni życia.

Warsztaty odbędą się z wykorzystaniem chust marki MOER – polskiej marki tworzącej ergonomiczne chusty i nosidła dla rodziców i maluszków.

Co zyskasz, biorąc udział?

• większy spokój przed porodem,
• praktyczną wiedzę od doświadczonych specjalistek,
• konkretne narzędzia, które wykorzystasz jeszcze w ciąży i podczas porodu,
• odpowiedzi na pytania, których często nie ma komu zadać,
• możliwość poznania innych przyszłych mam z Wrocławia,
• dostęp do sprawdzonych ekspertów i marek wspierających kobiety w ciąży,
• inspirację do świadomego wejścia w macierzyństwo.

Z wydarzenia wyjdziesz z...

• większą pewnością siebie,
• spokojniejszą głową przed porodem,
• praktycznymi wskazówkami od ekspertów,
• nową wiedzą, którą od razu wykorzystasz,
• kontaktami do specjalistów,
• nowymi znajomościami z kobietami, które są dokładnie na tym samym etapie życia.

Dlaczego mums&friends?

Bo to coś więcej niż konferencja.

Nie chcemy, żebyś przyszła tylko wysłuchać prelekcji.

Chcemy stworzyć miejsce, w którym poznasz kobiety, które – tak jak Ty – odliczają tygodnie do spotkania ze swoim dzieckiem.

Być może właśnie tutaj poznasz osobę, do której kilka tygodni później napiszesz:

"Idziemy dziś na spacer?"

A może znajdziesz kogoś, kto będzie rozumiał Twoje emocje bez zbędnych wyjaśnień.

To właśnie z potrzeby takich relacji narodził się projekt mums&friends.

Do zobaczenia 11 października we Wrocławiu

Jeśli chcesz przygotować się do porodu świadomie, zdobyć praktyczną wiedzę i poznać kobiety, które są na podobnym etapie życia – to wydarzenie jest dla Ciebie.

Przyjdź sama.

Obiecujemy, że nie wyjdziesz sama.